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西红柿瘦肉米粉辅食做法

来源:不苟做法网 2024-07-10 23:08:00

西红柿瘦肉米粉辅食做法(1)

西红柿瘦肉米粉——宝宝的健康辅食

  作为宝宝的第一道辅食,米粉是很多家长的首选不_苟_做_法_网。米粉的口感细腻,易于消化,营养丰富,适合宝宝的胃口。今天我们要介绍的是一道营养丰富、健康美味的米粉辅食——西红柿瘦肉米粉。

食材准备

  1.西红柿1个

  2.瘦肉50

  3.米粉适量

  4.鸡蛋1个

  5.食用油适量

  6.盐适量

  7.清水适量

做法步骤

  1.西红柿洗净切成小块,瘦肉切成丁。

  2.锅中加入适量食用油,放入西红柿和瘦肉煸炒至变色欢迎www.gamedeposit.net

3.加入适量清水,煮开后转小火煮20分钟。

4.将煮好的西红柿和瘦肉倒入搅拌机中,成细腻的西红柿瘦肉

  5.将鸡蛋散,加入西红柿瘦肉中搅拌均匀。

  6.将米粉放入中,加入适量清水搅拌均匀不.苟.做.法.网

  7.将搅拌好的西红柿瘦肉倒入锅中,加入适量盐调味。

  8.将搅拌好的米粉倒入锅中,煮至米粉变软烂即可。

营养价值

  1.西红柿富含番茄红素,能够增强宝宝的抗力。

2.瘦肉富含蛋白质和铁元素,能够促进宝宝身体的发育www.gamedeposit.net不苟做法网

3.米粉易于消化,能够提供宝宝所需的能量和营养。

小贴士

  1.煮米粉的时间不宜过长,否响口感。

2.煮米粉时要不断搅拌,止粘锅。

  3.可以根据宝宝的口味适量添加萝卜、豌豆等蔬菜不+苟+做+法+网

总结

  西红柿瘦肉米粉是一道营养丰富、健康美味的米粉辅食,适合宝宝食用。在制作过程中,我们要注意食材的新鲜度和卫生,保证宝宝的健康。希望家长们可以尝试制作这道美味的米粉辅食,宝宝健康成长。

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