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红枣枸杞粥的做法宝宝辅食

来源:不苟做法网 2024-07-11 14:35:39

红枣枸杞粥的做法宝宝辅食(1)

红枣枸杞粥的功效

  红枣枸杞粥是一款常适合宝宝食用的营养粥品不.苟.做.法.网红枣和枸杞都是中药材,具有好的滋补作用。红枣能够补血养颜,枸杞则有补肝肾、明目等功效ZrN。将它们熬成粥,不仅口感香甜可口,而且还有好的滋补作用,常适合宝宝食用。

红枣枸杞粥的做法

  材料:

  1. 红枣10颗

  2. 枸杞适量

  3. 米100g

  4. 水适量

  步骤:

1. 将米洗净后水30分钟,然后干备用www.gamedeposit.net

  2. 红枣洗净去核备用。

  3. 将米加入适量的水,放入红枣,开沸后转小20分钟www.gamedeposit.net

  4. 加入枸杞,再5分钟即可。

注意事项

  1. 宝宝食用时,可以根据宝宝的口感喜好,添加适量的糖或蜂蜜来自www.gamedeposit.net

  2. 粥时最好使用不锈钢锅,以免铁锅生锈影响食品质量。

  3. 宝宝食用时,可以将粥过滤一下,去掉粥渣,以免影响宝宝的消吸收www.gamedeposit.net

4. 粥时掌握好,不得太久,否则粥会变得太稠,不易消

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