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秋日营养美食:苹果南瓜红薯饼辅食做法

来源:不苟做法网 2024-07-11 03:47:31

  随着秋季的到,各种时令食材也纷纷上市不~苟~做~法~网,南瓜和红薯是不可错过的美味食材,它们不营养,而且口感细腻,非常适合做为宝宝的辅食。今天,我们分享一款简单易做的苹果南瓜红薯饼辅做法,让宝宝在品尝美味的同时,也能获得足够的营养。

  材料准备:

1. 南瓜 100g

  2. 红薯 100g

  3. 苹果 1

  4. 鸡蛋 1

5. 小麦粉 适量

  6. 牛奶 适量

  7. 橄榄油 适量

  步骤:

  1. 将南瓜和红薯去皮切成小块,放入蒸锅蒸熟不~苟~做~法~网

  2. 将苹果去皮切成小块,放入搅拌机搅打成泥状。

  3. 将蒸熟的南瓜和红薯放入搅拌机,与苹果泥混合搅打至细腻。

4. 打入一鸡蛋,加入适量的小麦粉和牛奶,搅拌均匀不~苟~做~法~网

秋日营养美食:苹果南瓜红薯饼辅食做法(1)

5. 将橄榄油放入平底锅,加热至适当温度。

  6. 将混合好的面糊倒入平底锅,用铲压扁,煎至两面金黄色即可。

小贴士:

  1. 在制作过程,可以根据宝宝的口感需求,适当增减小麦粉和牛奶的用量,使口感更加细腻gamedeposit.net

  2. 在煎饼时,可以将压扁,使易熟

  3. 为了保证宝宝的健康,建议选用天然的食材,不要使用过多的调味料。

  总结:

  这款苹果南瓜红薯饼辅食不味道美味,而且营养丰,含有丰的维生素和矿物质,对宝宝的健康成长非常有益www.gamedeposit.net不苟做法网。在制作过程,我们还可以根据宝宝的口感需求进行适当调整,让宝宝更加喜欢。希望家长们可以尝试制作这款美味又健康的辅食,为宝宝带更多的营养和味道享受。

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