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宝宝辅食:木耳菜泥的做法

来源:不苟做法网 2024-07-10 19:44:17

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宝宝辅食:木耳菜泥的做法(1)

  作为新手父母,宝宝选择适合的辅食是一项重的任务不+苟+做+法+网木耳菜泥是一种营养丰富的辅食,它富含蛋白质、钙、铁、维生素等多种营养成分,对宝宝的生长发育非常有益。下面,我们就来介绍一下宝宝辅食:木耳菜泥的做法

材料准备

1. 鸡蛋黄一个

  2. 木耳干5

  3. 菠菜100

  4. 纯净水适量

步骤

  1. 将木耳干浸泡在清水中,待木耳变软洗净备用。

  2. 菠菜洗净切成小段,放入沸水中焯烫1分钟,捞出放入冰水中浸泡Otl

  3. 将鸡蛋黄打散备用。

4. 将木耳切成细丝,放入锅中加入适量清水,煮沸小火焖煮10分钟。

  5. 将焯烫好的菠菜捞出,挤干水分放入搅拌机中打成泥状。

  6. 将焖煮好的木耳连同汤汁一起放入搅拌机中打成泥状www.gamedeposit.net

7. 将打好的菠菜泥和木耳泥混合在一起,加入打散的鸡蛋黄,搅拌均匀。

8. 将混合好的菜泥倒入锅中加热,不断搅拌,直到菜泥煮熟即可。

注意事项

1. 木耳干必先浸泡至软,否则会影响口感。

2. 焯烫菠菜的间不过长,否则会影响营养成分不苟做法网www.gamedeposit.net

宝宝辅食:木耳菜泥的做法(1)

3. 煮木耳加足够的水,以免煮干。

  4. 煮菜泥不断搅拌,以免粘锅。

5. 菜泥煮熟取出,避免过度加热影响营养成分。

总结

  宝宝辅食:木耳菜泥是一种非常营养的辅食,它富含多种营养成分,对宝宝的生长发育非常有益不_苟_做_法_网。在制作过程中,我们需注意材料的准备和步骤的操作,以确保菜泥的口感和营养成分。希望这篇文章对新手父母有帮助。

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